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ALL 【*ist DS , Cael Zeiss Jena Flektogon 2.8/35 】 ビリーズブートキャンプ 7日クリア。 完璧ではなくても、とりあえず続けられたのも、 周囲に「キャンプイン」宣言をしたためと、 一家挙げてチャレンジをしたので、子供の手前、ギブできなかったというのも大きい 笑 はてさて、7日間の成果は? というと・・・ 半分参加の小学生2人はさておき、 運動部に所属し、毎日のように運動をしている長男。 彼はもともとヤセ型だ。 細身だが、結構筋肉で固めの腹をしていたのだが、 なんと、微妙に横しまが出てきたのだ! カレーのルゥに近づいたか!! プチメタボ腹を気にする旦那ちゃん。 なんとなーく、(お腹に)壁ができた気がするという。 ただただユルい外壁に芯がある感じかな? 「朝礼で礼をすると、身体を起すのがしんどかったけど、すっと起きるようになった。」のだそうだ。 え?それって、重症じゃん。。。 でもって、中年体型と戦う私。 お腹や背中の脂肪まではまだまだだが、 あばら骨の上、あごのライン、がすっきりした気がする。 四角い背中、ゆるい二の腕、誰か住んでる?な横腹下腹、この辺りは鉄壁の守りを続けている・・・ 同時期に始めた隣の彼女は、 体重、体脂肪をはじめ、要所のサイズを計測してからキャンプインしていたそうだ。 すごっ・・ サイズは全体的に1cm減だったそうだ。 大なり小なり、効果はあるようだ。 気をよくした私達は、このまま、月間プログラムとして実行することにした。 1DVD=1週間 一応、テスト前(だったんですよー大丈夫かぁ~)のぴまちゃんの時間を最優先。 時間の短い、腹筋プログラムか最終プログラムで。 今日(8日目)は、旦那ちゃんのご希望により、腹筋プログラム。 1ヶ月続ければ変わってくると思うなぁ。。 挫折しなければねぇ~(^^;) これは墨田花火だろうか? 濃い青も綺麗 実家の紫陽花。 昔からある、クラシカルなスタイル。 この色が一番好きかも。
by parasa_k
| 2007-06-28 23:32
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